10 KHÓA HỌC YOGA TRỰC TUYẾN TỐT NHẤT BẠN KHÔNG NÊN BỎ LỠ

0
367

Yoga là một bộ môn thể thao, thiền định giúp nâng cao sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần cực kỳ có ích và đang ngày càng trở nên phổ biến hiện nay. Ngày nay thế giới hướng về Yoga như một phương pháp để thay đổi lối sống tiêu cực của con người.

Tuy nhiên, tập luyện yoga không phải là việc dễ dàng và tập cho đúng lại càng không đơn giản nếu không có sự chỉ dẫn bài bản của huấn luyện viên. Bên cạnh đó, không phải ai cũng có đủ thời gian và tiền bạc đi đến các trung tâm để tập luyện.

Vậy câu hỏi được đặt ra là: Bạn nên học yoga từ đâu? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu với bạn 10 khóa học yoga trực tuyến cực kỳ hiệu quả và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Qua đó, bạn có thể tự tập yoga ngay tại nhà, hay bất cứ nơi nào bạn muốn. Và nhất là, chỉ cần bỏ ra 1 khoản phí rất nhỏ, là bạn có thể sở hữu khóa học suốt đời.


1. Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Vòng quay cuộc sống khiến chúng ta dễ bị cuốn vào sự buồn phiền hay lo lắng, căng thẳng. Tình trạng này nếu tiếp tục kéo dài, lâu dần sẽ nhiễm vào thân, là nguyên nhân của chứng loét dạ dày, rối loạn cơ thể hay thậm chí là bệnh nan y.

Thiền là bộ môn luyện tập đã được chứng minh có tác dụng xoa dịu, điều tiết nguồn khí trong cơ thể nhằm giảm bớt nhiều vấn đề sức khỏe. Với khóa học “Thiền ứng dụng” của Đại sứ yoga Nguyễn Hiếu, bạn sẽ được tiếp cận với 1 phương pháp thư giãn bản thân hoàn toàn mới, giúp tâm thanh tịnh và tăng cường sức khỏe.

thiền ứng dụng
Ảnh minh họa – Khóa học Yoga – Thiền ứng dụng

Đối tượng đào tạo
– Người có nhiều áp lực trong công việc, cuộc sống
– Người mong muốn cải thiện chất lượng cuộc sống về cả thể chất lẫn tinh thần
– Người yêu thích và muốn luyện tập thiền

*Khoá học hiện tại đang được ưu đãi chỉ còn 149k ( giá gốc: 700k ). Đăng ký tại đây để nhận ưu đãi.

2. Tập yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Khóa học từ Unica kết hợp cùng Đại sứ yoga Nguyễn Hiếu, sẽ giúp bạn biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Với những bạn mới bắt đầu tiếp xúc với bộ môn yoga, đây chắc chắn là khóa học không nên bỏ qua.

Đối tượng đào tạo
– Người mới làm quen với Yoga
– Nhân viên văn phòng, đứng hoặc ngồi lâu 1 vị trí

*Khoá học hiện tại đang được ưu đãi chỉ còn 149k ( giá gốc: 700k ). Đăng ký tại đây để nhận ưu đãi.

3. Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Khóa học cung cấp cho học viên các phương pháp làm đẹp an toàn cho sức khỏe và lại có hiệu quả lâu dài. Từ bước sử dụng tinh dầu dưỡng ẩm và chăm sóc cho từng vùng nhỏ trên khuôn mặt mà bạn thường bỏ qua cho đến các kỹ thuật giúp làn da được trẻ hóa, căng mịn. Bạn sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi tích cực trên khuôn mặt mình chỉ sau 1 tháng.

Đối tượng đào tạo
– Tất cả những ai có nhu cầu luyện tập yoga để rèn luyện sức khỏe
– Người có nhu cầu giữ dáng, giảm cân làm đẹp cơ thể
– Nhân viên văn phòng bận rộn, sức khỏe không tốt

*Khoá học hiện tại đang được ưu đãi chỉ còn 149k ( giá gốc: 500k ). Đăng ký tại đây để nhận ưu đãi.

Yoga trẻ hóa và làm đẹp khuôn mặt
Ành minh họa – Yoga trẻ hóa và làm đẹp khuôn mặt

4. 108 tọa pháp yoga – bí mật trẻ mãi

Khóa học của cô Nguyễn Hiếu gồm 108 tọa pháp và 10 bài tập kéo dài tuổi xuân. Bộ 108 tọa pháp được chia làm 6 bộ riêng biệt, gồm: Đứng, nằm, ngồi, đảo ngược, uốn cong, vặn. Mỗi bộ bao gồm những tọa pháp từ đơn giản đến nâng cao, được hướng dẫn rất tỉ mỉ giúp bạn dễ dàng luyện tập thành thạo và tập chuẩn như một chuyên gia ngay tại nhà. Bí quyết luyện tập này sẽ đem lại sự thanh thản và sự tập trung tinh thần cao độ. Bạn sẽ cảm thấy tự tin, thư giãn và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Đối tượng đào tạo
– Nam – Nữ từ 25 – 60 tuổi
– Những người thường xuyên căng thẳng
– Những người quan tâm đến sức khỏe và muốn tập luyện nhẹ nhàng

*Khoá học hiện tại đang được ưu đãi chỉ còn 149k ( giá gốc: 700k ). Đăng ký tại đây để nhận ưu đãi.

5. Yoga giảm eo, giữ dáng

Với khóa học “Tuyệt chiêu giảm eo giữ dáng thon gọn” của Nguyễn Hiếu, bạn sẽ được học các tư thế yoga giúp tiêu trừ mỡ bụng và các bài tập giúp tuần hoàn khí huyết, thon gọn vòng eo. Chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20 phút mỗi ngày, bạn sẽ tự tin có vòng eo thon thả và một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.

Đối tượng đào tạo
– Người muốn có vóc dáng thon gọn
– Người muốn giảm mỡ thừa, mỡ bụng
– Người yêu thích yoga

*Khoá học hiện tại đang được ưu đãi chỉ còn 149k ( giá gốc: 700k ). Đăng ký tại đây để nhận ưu đãi.

yoga giảm eo
Ảnh minh họa – Yoga giảm eo

6. Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

Xu hướng làm việc hiện đại khiến chúng ta thường ngồi nhiều, ít vận động. Từ đó dễ dàng gây ra các tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Chưa kể những biến chứng khó lường từ tuổi trung niên trở đi. Khóa học này sẽ mang đến cho bạn chế độ trị liệu và điều dưỡng hoàn hảo từ chế độ dinh dưỡng đến xây dựng phương pháp luyện tập hiệu quả cao. Qua đó, bạn sẽ sở hữu một cơ thể dẻo dai, căng tràn sức sống.

Đối tượng đào tạo
– Những người bị các bệnh về xương khớp, đốt sống cổ…
– Phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót, ngồi bắt chéo chân, có khả năng bị các bệnh về cong vẹo cột sống

*Khoá học hiện tại đang được ưu đãi chỉ còn 149k ( giá gốc: 700k ). Đăng ký tại đây để nhận ưu đãi.

7. Yoga bầu – Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên

Tạo tinh thần thoải mái cho bà bầu rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi, tránh được nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn tâm lý và nâng cao trí tuệ cho em bé trong bụng. Khóa học “Yoga bầu” của HLV Thu Mint bao gồm những bài tập tại chỗ nhẹ nhàng không chỉ có lợi cho người mẹ khi mang thai mà còn rất có ích sau khi sinh con. Qua đó, mẹ bầu có thể tiết chế được những cảm xúc mệt mỏi, nóng giận vô cớ; sở hữu cơ thể dẻo dai và tránh được chứng trầm cảm trước và sau sinh.

Đối tượng đào tạo
– Người sắp mang bầu
– Mẹ bầu từ tuần 13 đến tuần 40
– Chồng hoặc người nhà, học để biết cách chăm sóc đúng cho mẹ bầu

*Khoá học hiện tại đang được ưu đãi chỉ còn 149k ( giá gốc: 700k ). Đăng ký tại đây để nhận ưu đãi.

yoga bầu
Ảnh minh họa – Yoga bầu

8. Yoga tăng trưởng chiều cao, phát triển trí thông minh

Theo các chuyên gia, trẻ em tập yoga sẽ góp phần thúc đẩy phát triển trí tuệ, tăng trưởng chiều cao và rèn luyện những cảm xúc tích cực. Với khóa học này, trẻ sẽ được hướng dẫn chi tiết những bài tập, tư thế yoga đơn giản mang hình con vật, cây cối. Qua đó, các bé không những được thư giãn khỏi việc học tập căng thẳng mà còn được kích thích trí tuệ, óc sáng tạo. Bé sẽ khỏe mạnh, thông minh và luôn vui tươi, năng động.

Đối tượng đào tạo
– Trẻ em từ 4 đến 12 tuổi
– Trẻ có xu hướng bị gù lưng, thụ động
– Trẻ cần tăng sự tập trung

*Khoá học hiện tại đang được ưu đãi chỉ còn 149k ( giá gốc: 500k ). Đăng ký tại đây để nhận ưu đãi.

9. Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới

Yoga không chỉ dành cho nữ giới, mà còn có tác dụng tích cực với sức khỏe, sinh lý của nam giới. Với các động tác được biên soạn từ cấp độ dễ đến khó, 18 bài học của cô Nguyễn Hiếu sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, làm khỏe thận và tăng hàm lượng oxy đến các cơ quan sinh dục. Qua đó, yoga dưỡng sinh rất có lợi cho nam giới trong việc duy trì và làm sống lại sức mạnh trong chuyện chăn gối.

Đối tượng đào tạo
– Nam giới độ tuổi từ 25 đến 60
– Người thường xuyên căng thẳng và làm việc mệt mỏi
– Người cảm thấy mất hứng thú với chuyện phòng the hay muốn cải thiện sinh lý

*Khoá học hiện tại đang được ưu đãi chỉ còn 149k ( giá gốc: 400k ). Đăng ký tại đây để nhận ưu đãi.

Yoga dưỡng sinh cho nam giới
Ảnh minh họa – Yoga dưỡng sinh cho nam giới

10. 36 thế yoga tăng cường sinh lý

Theo thống kê, có đến 38% nam giới trên thế giới bị yếu sinh lý; 42% phụ nữ lãnh cảm và không có hứng thú trong chuyện chăn gối. Những áp lực về công việc, gia đình và lối sống là một trong những lý do chính khiến sinh lý suy giảm. Khóa học của đại sứ yoga Nguyễn Hiếu sẽ gỡ rối cho bạn. Với 36 tư thế yoga được hướng dẫn chi tiết, cơ thể của bạn sẽ được thanh lọc, linh hoạt và uyển chuyển hơn. Đồng thời, khóa học còn giúp kích hoạt sinh lực, tạo niềm vui trong cuộc sống.

Đối tượng đào tạo
– Nhân viên văn phòng, ít vận động, sinh lý không tốt
– Người muốn cải thiện sức khoẻ sinh sản, hạnh phúc gia đình

*Khoá học hiện tại đang được ưu đãi chỉ còn 149k ( giá gốc: 700k ). Đăng ký tại đây để nhận ưu đãi.

 

 

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here